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작년 초에 가벼운 운동을 하던 중 갑자기 극심한 통증을 느꼈습니다. 당시에는 별 것 아니라고 생각하고 그냥 무시했지만 불편함이 잦아지고 걱정이 되어서 여러가지 이유로 검사를 받았는데, 뼈 밀도가 상당히 떨어졌다고 들었습니다. 사실 뼈나 관절 건강에 대해 많이 생각해 본 적이 없었고, 당연히 이를 도울 수 있는 영양소를 보충해 본 적도 없었습니다. 하지만 나이가 들면서 지금처럼 관리할 … Read more