#탄고도시락 #케플플랜 #냉동도시락
Low Tango Bentos 냉동 도시락으로 핵심 식사 계획을 세우고 있습니다!
요즘 식단에 신경을 많이 쓰고 있어요. 식습관에 따라 차이가 있을 수 있지만 저는 몸의 신진대사를 촉진하기 위해 운동 전에 저칼로리 도시락을 먹어요! 다이어트에 대해 물어보니 집에서 밥을 해먹는 게 불가능하다고 하더라.
그래서 식단관리를 위해 냉동도시락을 구매했어요! 이번에 정말 잘 먹은 것 같고 운동의 효과가 시너지적으로 높아진 것 같아요! 우선 저의 식단과 운동 비법을 알려드릴께요 저는 운동후가 아니라 운동전에 먹습니다! ! 식당에 가서 식사를 하는 사람들이 있을 것입니다. 이것은 정말 잘못된 접근법이라고 제 코치가 말했습니다.
바질 참깨 두부를 곁들인 바질 베이컨 두부 파스타
평소 식습관을 보면 파스타에 대한 식욕이 강한 분들도 계실텐데요. 어떤 사람들은 파스타가 낮은 탱고를 먹을 수 있다고 생각하지만 내가 아는 한 그만둬야 해! 대신 두부맛 파스타로 만든 냉동 도시락인 참사리 키플락 신단을 추천하고 싶다. 처음 먹어본 들깨. 두부 스파게티가 그렇게 맛있나요? ! 그래서 다시 칼로리를 확인했습니다.
오리 스크램블 에그 콩 샐러드 견과류 치킨 안심 구운 야채
단백질은 먹어야 하는데 이때는 오리와 닭 안심을 사용했어요! 식사 시간에 가족을 위해 먹으려는 유혹과 유혹을 받기 쉽습니다. 저 같은 경우는 키플랜 냉동 도시락 뒤집어서 반찬으로 먹어서 그 부분도 챙겼네요^^
크리미 시금치 리조또 불고기 미역 혼합 야채
이 도시락은 아이가 훔쳐간 밥상인데요 크림리조또라고 해서 먹어도 되는지 고민도 했었는데 칼로리를 확인해보니 아주 가능한! 그래서 나는 맛있는 그릇을 가지고 있습니다.
간편식 키플래그 식사의 경우 냉동 도시락이 부담 없이 간편하게 먹을 수 있는 방법이다.
전자레인지에 돌려 데우기만 하면 끝!
#냉동도시락
그대로 두었다가 먹어도 아프지 않아요!
하지만 가족들과 먹을때는 그릇에 담아서 익힌것 처럼 보여서 나쁘지 않은것 같아요! 먹을 때는 도시락 하나면 충분하다. 다시 말하지만, 비닐 랩으로 그릇을 덮고 전자레인지나 에어프라이어에 데우세요! #참살리도시락 식생활 습관으로 인해 피자와 파스타가 땡기시는 분들께 추천드리고 싶어요! 저도 도시락 2개와 피자 1개를 추가로 주문했는데 원래 피자 생각에 두 번이나 다이어트를 해서 죄책감도 없고 저탄수화물 식사였습니다. 정착에 도움이 된 것 같아요! 6+6 참사리 키플랜 건강영양다이어트 런치: 건강과 영양을 생각한 참사리 도시락 참사리 smartstore.naver.com