손 떨림의 원인 및 떨림 증상 본태성 떨림을 제어하기 위한 요령 나는 때때로 카페인을 섭취할 때 손이 떨린다는 것을 알고 있습니다. 예전에는 심장이 두근거렸지만 커피도 엄청 좋아하고, 술도 아주 적게 마시기 때문에 건강에 문제가 없는 한 항상 찾고 있습니다. 그래서 지금까지는 커피에서만 일어나는 일인 줄 알았는데 최근에야 그게 아니라는 걸 알게 됐다. 업무 관련 내용을 PPT로 설명하는데 레이저 포인트를 쥐고 있는 손이 정말 떨린다. 너무 빡빡할 것 같지만 너무 걱정할 필요는 없지만 시간이 지나면 나아질 것입니다. 그래서 별거 아닌 줄 알았는데 압력이 가해지면 바로 손이 떨리기 시작한다. 이럴 때 손 떨림의 원인을 스트레스라고 생각했는데 문득 걱정이 됐다. 파킨슨병의 영향으로 이렇게 격렬한 잦은 떨림이 자주 생긴다고 들었기 때문이다. 그래서 불안한 마음에 병원에 갔지만 그가 내게 준 대답은 내 예상과 같았다. 손이 떨리는 건 스트레스 때문인 것 같다며 다행히 뇌나 근육, 신경에는 문제가 없었다. 그런데 이 부분은 이상이 없다고 하니 도저히 개선할 방법이 없을 것 같습니다. 병원에서도 스트레스 해소에 힘쓰는 게 중요하다고만 했다. 하지만 긴장의 시간에는 의심이 오지 않아서 떨림이 오고, 떨림에 대한 걱정은 계속되고, 스트레스의 악순환은 다시 찾아옵니다. 정말 어찌할 바를 모르겠습니다. 평생 이렇게 살까, 한숨까지 나올 정도의 상황이었다. 나는 그것이 가능하다고 생각하지 않았기 때문에 다른 사람들이 어떻게 손 떨림을 개선했는지 이해하기 시작했습니다. 간헐적 떨림이 생각보다 많은 분들이 계시고 이것저것 다 해보는 중입니다. 이것의 상당 부분은 영양 보충제의 사용입니다. 저는 손떨림이 있어서 활동적인 운동을 잘못할까봐 두렵기도 하고, 시간적인 제약 때문에 영양보충을 선택하시는 분들이 많은 것 같습니다. 처음에는 도움을 받을 수 있을까 살짝 걱정했는데 실제로 먹어본 사람들이 효과가 좋다고 해서 도움이 될 만한 영양제를 찾아서 구입했습니다. 결국 코르토닌 포뮬러라는 제품을 선택하게 되었는데, 주요 성분들이 모두 스트레스 해소와 긴장 완화에 도움을 주기 때문에 선택한 것 같아요. 보기 좋은 이유는 주성분과 시너지 효과를 내는 부원료와 함께 3가지 성분을 주성분으로 하기 때문이다. 주요 성분부터 시작하자 테아닌은 녹차, 홍차 및 기타 식물 찻잎의 원료로 긴장을 완화하고 스트레스를 개선할 수 있습니다. 또한 면역력과 수면능력 향상에 도움을 주기 때문에 마그네슘과 궁합이 맞아 그에 상응하는 효과가 있는 것으로 보인다. 앞서 언급했듯이 마그네슘은 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 성분 중 하나입니다. 또한 칼슘과 인의 원활한 흡수와 이용에 필수적입니다. 뼈 건강 유지에 도움을 줄 수 있으니 손떨림의 원인이 아니더라도 나이가 들수록 꼭 필요한 성분이라고 생각합니다. 2 실제 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 주는 생리 활성 기능. 앞서 말씀드린 것처럼 피로회복 효과와 기타 영양성분이 함유되어 있어 각성 효과가 있는 카페인 음료와 함께 복용하는 것은 피해야 한다고 합니다. 부원료는 각종 비타민, 아미노산, 식물원료로 구성되어 있습니다. 비타민 3종과 아미노산 2종(B5, B6, C, 카르니틴, 티로신)이 있습니다. B5는 피부 관리 효과로 유명하기 때문에 사람들이 영양소로 자체적으로 섭취하는 많은 성분 중 하나입니다. 수면의 질을 높이는 역할도 한다고 합니다. B6는 에너지 대사 활성화와 정신 건강 증진에 도움을 준다고 합니다. 이 외에도 면역과 신체 대사에 중요한 역할을 하는 다른 성분들이 있습니다. 처음에는 손 떨림의 원인에 플라시보 효과가 있길 바라며 먹었는데 먹으면 먹을수록 변화를 느낄 수 있었다. 스트레스를 많이 받으면 손이 떨리고 왼쪽 머리가 욱신거리는 편두통이 생기는 편인데 많이 좋아졌다. 그리고 가장 큰 문제라고 생각하는 떨림은 그 때문에 정말 불편할 정도로 심하지 않아서 이 정도일지라도 어디쯤인지 생각만 하게 됩니다. 주변 사람들이 떨림이 사라진다는 소리까지 들릴 정도로 효과가 있다고 생각했습니다. 스트레스 관리에 큰 도움이 될 것 같아서 계속 복용해서 관리하려고 합니다. #손이떨리는이유
